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Smoothie mit Erdbeeren und Erdnussbutter

Stefanie

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Frühstück

15

minus

Kochrezept für

1

Person

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15
Minuten
2 Esslöffel Erdnussbutter
1 Esslöffel Ahornsirup
½ Teelöffel Vanilleextrakt
1 große Banane
150 g Erdbeeren + extra zum Garnieren
Spritzer Pflanzenmilch
Saft von 1/2 Zitrone
Müsli zum Abschluss

Straßenkarte

  • Die Erdnussbutter mit dem Ahornsirup und dem Vanilleextrakt zu einer dickflüssigen Soße verrühren.
  • Bei Bedarf Wasser hinzufügen.
  • Verzieren Sie Ihr Glas mit Streifen von Erdnusssoße und stellen Sie das Glas für eine Weile in den Gefrierschrank*.
  • Banane, Erdbeeren und Pflanzenmilch zu einem dicken Smoothie pürieren.
  • Nach Belieben Zitronensaft hinzufügen.
  • Den Smoothie in das Glas gießen und mit Erdbeerstücken und Granola garnieren.

*Das bedeutet, dass sich die Erdnusssauce nicht sofort mit dem Smoothie vermischt, wenn Sie den Smoothie in das Glas gießen.  

Inhaltsstoffe

für

1

Personen

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2 Esslöffel Erdnussbutter

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1 Esslöffel Ahornsirup

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½ Teelöffel Vanilleextrakt

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1 große Banane

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150 g Erdbeeren + extra zum Garnieren

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Spritzer Pflanzenmilch

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Saft von 1/2 Zitrone

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Vorbereitung

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minus

  • Die Erdnussbutter mit dem Ahornsirup und dem Vanilleextrakt zu einer dickflüssigen Soße verrühren.
  • Bei Bedarf Wasser hinzufügen.
  • Verzieren Sie Ihr Glas mit Streifen von Erdnusssoße und stellen Sie das Glas für eine Weile in den Gefrierschrank*.
  • Banane, Erdbeeren und Pflanzenmilch zu einem dicken Smoothie pürieren.
  • Nach Belieben Zitronensaft hinzufügen.
  • Den Smoothie in das Glas gießen und mit Erdbeerstücken und Granola garnieren.

*Das bedeutet, dass sich die Erdnusssauce nicht sofort mit dem Smoothie vermischt, wenn Sie den Smoothie in das Glas gießen.  

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  • Die Erdnussbutter mit dem Ahornsirup und dem Vanilleextrakt zu einer dickflüssigen Soße verrühren.
  • Bei Bedarf Wasser hinzufügen.
  • Verzieren Sie Ihr Glas mit Streifen von Erdnusssoße und stellen Sie das Glas für eine Weile in den Gefrierschrank*.
  • Banane, Erdbeeren und Pflanzenmilch zu einem dicken Smoothie pürieren.
  • Nach Belieben Zitronensaft hinzufügen.
  • Den Smoothie in das Glas gießen und mit Erdbeerstücken und Granola garnieren.

*Das bedeutet, dass sich die Erdnusssauce nicht sofort mit dem Smoothie vermischt, wenn Sie den Smoothie in das Glas gießen.  

Kochrezept für

1

Person

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15
Minuten
2 Esslöffel Erdnussbutter
1 Esslöffel Ahornsirup
½ Teelöffel Vanilleextrakt
1 große Banane
150 g Erdbeeren + extra zum Garnieren
Spritzer Pflanzenmilch
Saft von 1/2 Zitrone
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