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Chia-Pudding mit Erdbeeren und Heidelbeeren

Chloé kocht

Chloé kocht

Frühstück

15

minus

Kochrezept für

2

Person

Personen

15

Minuten

200 ml Mandelmilch

4 Esslöffel Chiasamen

6 Esslöffel griechischer Joghurt

1 Teelöffel Vanilleextrakt

2 Teelöffel Stevia

Eine Handvoll Erdbeeren

Eine Handvoll Heidelbeeren

2 Teelöffel Honig

Straßenkarte

Die Chiasamen in die Mandelmilch einrühren. Mit Vanilleextrakt und 2 Teelöffel Stevia abschmecken.
Den griechischen Joghurt untermischen.
Die Mischung auf 2 Gläser aufteilen. Lassen Sie diese einige Stunden im Kühlschrank fest werden. Sie können dies zum Beispiel kurz vor dem Schlafengehen tun.
Für den Chia-Pudding eine Handvoll Erdbeeren, Heidelbeeren und 2 Teelöffel Honig zu einer Coulis verarbeiten.
Die Coulis auf die Gläser aufteilen und ggf. mit weiteren Früchten ergänzen.

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Inhaltsstoffe

für

2

Personen

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Vorbereitung

15

minus

Die Chiasamen in die Mandelmilch einrühren. Mit Vanilleextrakt und 2 Teelöffel Stevia abschmecken.
Den griechischen Joghurt untermischen.
Die Mischung auf 2 Gläser aufteilen. Lassen Sie diese einige Stunden im Kühlschrank fest werden. Sie können dies zum Beispiel kurz vor dem Schlafengehen tun.
Für den Chia-Pudding eine Handvoll Erdbeeren, Heidelbeeren und 2 Teelöffel Honig zu einer Coulis verarbeiten.
Die Coulis auf die Gläser aufteilen und ggf. mit weiteren Früchten ergänzen.

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Die Chiasamen in die Mandelmilch einrühren. Mit Vanilleextrakt und 2 Teelöffel Stevia abschmecken.
Den griechischen Joghurt untermischen.
Die Mischung auf 2 Gläser aufteilen. Lassen Sie diese einige Stunden im Kühlschrank fest werden. Sie können dies zum Beispiel kurz vor dem Schlafengehen tun.
Für den Chia-Pudding eine Handvoll Erdbeeren, Heidelbeeren und 2 Teelöffel Honig zu einer Coulis verarbeiten.
Die Coulis auf die Gläser aufteilen und ggf. mit weiteren Früchten ergänzen.

Kochrezept für

2

Person

Personen

15

Minuten

200 ml Mandelmilch

4 Esslöffel Chiasamen

6 Esslöffel griechischer Joghurt

1 Teelöffel Vanilleextrakt

2 Teelöffel Stevia

Eine Handvoll Erdbeeren

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